Yeşil İshal Neden Olur? Ne Anlama Gelir?

Yeşil İshal Neden Olur?

Yeşil renkli ishal farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Her zaman için bir sağlık sorunu anlamına gelmeyen bu durumun takip edilmesi ve gerekli durumlarda hekim görüşüne başvurulması önerilir. Dışkının sulu kıvamlı ve yeşil renkli olmasına neden olabilecek durumlardan bazıları şunlardır:

Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler

Yeşil renkli dışkının en yaygın nedeni beslenme alışkanlıkları ve beslenme planındaki değişikliklerdir. Özellikle lahana, ıspanak brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler ve yeşil renkli gıda takviyeleri dışkıda belirgin bir yeşil renk oluşturabilir. Bu durumda dışkının yeşil renkli olması herhangi bir sorun teşkil etmez. Söz konusu sebzelerin çok fazla tüketimi de ishale yol açmış olabilir. Ancak tüketim sonlanmasına rağmen ishal sorunu devam ediyorsa buna odaklanmak daha doğru bir yaklaşımdır.²

Gıda Boyaları, Mor veya Mavi Renkli Besinler

Yeşil, mor ve mavi renkli gıda boyaları, dışkıda yeşil renk olabilir. Ek olarak üzüm, yaban mersini, kırmızı şarap, üzüm ve mor renkli meyve suları, baharatlar, jelatin ve dondurmalar ishalin yeşil olması durumuna neden olabilir. Bu besinlerin tüketiminden birkaç gün sonra dahi yeşil renk ortaya çıkabilir. Durumun düzelmesi için bir iki gün zaman tanımakta fayda vardır. Ancak yoğun bir ishal söz konusu ise sağlık kuruluşlarına başvurulabilir.²

Antibiyotikler ve Diğer İlaçlar

Antibiyotikler, bağırsaklardaki bakteri florasına zarar verebilir ve bakteri dağılımını değiştirebilir. Bu durum hem ishale hem de yeşil renkli ishal sorununa yol açabilir. Demir takviyeleri, bazı laksatif (dışkı yumuşatıcı) ilaçlar veya ishal önleyiciler de dışkıda yeşil renge yol açabilir. Antibiyotik sonrası belirli bir süre mikrobiyotanın kendini toparlaması gerekebilir.^1,3

Bakteri, Virüs ve Parazit Kaynaklı Enfeksiyonlar

Yeşil renkli ishal veya koyu yeşil ishal sorununun bir diğer yaygın nedeni ise bağırsak enfeksiyonlarıdır. Salmonella isimli bakteri, Giardia olarak adlandırılan parazit türü ve Norovirüs gibi bazı virüs türlerinin bağırsaklarda oluşturduğu enfeksiyonlar ve gıda zehirlenmeleri, yeşil ishal ile karşı karşıya kalmanıza neden olabilir.²

Safra Pigmenti

Karaciğerde üretilerek safra kesesinde depolanan safra sıvısı içeriğinde sarı-yeşil renkli safra pigmenti yer alır. Bağırsakta yağların sindiriminde görev alan safra, bağırsaklarda parçalanarak dışarı atılır. Ancak bazen ishal veya gastrointestinal hastalıkların varlığı halinde safra yeterli miktarda parçalanamaz ve dışkıda yeşil renk oluşturabilir. Bunun yanında safra kesesinin çıkarıldığı kolesistektomi ameliyatı sonrası süreçte üretilen safra sıvısının depolanacağı alan kalmadığından bir süre boyunca sarı-yeşil renkli ishal sorunu yaşanabilir.²

Gastrointestinal Hastalıklar

Bazı sindirim sistemi hastalıkları, uzun süre boyunca devam eden yeşil ishal sorununun nedeni olabilir. Crohn hastalığı, ülseratif kolit gibi inflamatuar bağırsak hastalıkları, irritabl bağırsak sendromu, gluten enteropatisi olarak da adlandırılan çölyak hastalığı gibi durumlar bunlara örnek oluşturabilir. Metabolik hastalıklar ve besin intoleransları da yeşil renkli ishal problemine zemin oluşturabilir.^1,2

Yeşil İshal Ne Anlama Gelir?

İshalin yeşil olması çoğu kişi için endişe vericidir. Ancak böyle bir durumda ilk yapılması gereken geriye dönük olarak tüketilen besinleri değerlendirmektir. Son birkaç gün içerisinde yukarıda belirtilen, dışkıda yeşil renk oluşturan besinlerin tüketimi varsa sebep yalnızca bu olabilir. Yoğun bir ishal varsa bağırsak enfeksiyonu söz konusu olabilir. Durum çok uzun süre devam ettiğinde dirençli bir enfeksiyon veya daha ciddi bir bağırsak hastalığı ihtimali akla gelebilir. Bu nedenle mutlaka sağlık kuruluşlarına başvurulmasında fayda vardır. Yapılacak basit bir gaita (dışkı) testi ile durumun nedeni belirlenebilir. Buna yönelik olarak gerekli görülmesi halinde tedavi planı belirlenerek başlatılabilir.

Yeşil İshal Nasıl Geçer?

Yeşil ishal, tükettiğiniz besinlerden kaynaklı geçici bir durum ise herhangi bir şey yapmanıza gerek yoktur. Ancak 3 günden uzun süren bir ishal sorunu ve beraberinde yeşil renkli dışkılama söz konusu ise tıbbi yardım almanız gerekir. Tedavi sürecine ek olarak alabileceğiniz bazı önlemler şu şekildedir:⁵

• İshalin sıvı ve elektrolit kaybına neden olmaması için bol bol su içmeye özen gösterilmelidir.
• Alkollü, kafeinli, şekerli ve yapay tatlandırıcılı içeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır.
• Haşlanmış patates, pirinç ve muz gibi gıdalar ishal semptomlarını gidermeye yardımcı olurken sodyum ve potasyum içerikleri sayesinde elektrolit kaybının önüne geçmenizi sağlayabilir.
• Yoğurt, kefir gibi probiyotikler bozulan bağırsak florasının yeniden düzenlenmesine katkıda bulunabilir. Yağsız et, yağsız makarna gibi besinler ise düşük lif içermeleri nedeniyle dışkı kıvamını koyulaştırmaya yardımcı olabilir.
• Hekime de danışılarak dışkı kıvamı, yapısı ve dışkılama düzenini iyileştirmek, ishali ve sindirim sistemi sorunlarını önlemek adına probiyotik takviyesi kullanımı düşünülebilir.

Yeşil İshalin Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Yeşil renkli ishal sorununda tedavi yöntemi, bu duruma neden olan sorunların ele alınması ile belirlenir. Herhangi bir bağırsak enfeksiyonunun varlığında enfeksiyon etkenine bağlı olarak antibiyotikler ve parazit önleyici ilaçlardan yararlanılabilir. Çölyak hastalığınız varsa glutensiz diyet uygulamanız gerekir. Bu durumda doktorunuz ve diyetisyeniniz gerekli beslenme planını size iletecektir. İrritabl bağırsak sendromu durumunda stresten uzak durmak, meditasyon ve yoga gibi stres yönetimine yardımcı uygulamaları değerlendirmek ve uygun beslenme planı için diyetisyen desteği almak önerilebilir. Crohn veya ülseratif kolit daha ciddi bir gastrointestinal sistem hastalığı varlığında da diyet planlamasına ek olarak ilaç tedavisi uygulanmalıdır. Genel olarak yeşil ishal sorununa neden olan patolojik durum ne olursa olsun, hastalığa uygun tıbbi tedavinin yanında beslenme düzeni de mutlaka ishal durumuna uygun şekilde planlanmalıdır.^2,4

Yeşil İshal Kaç Günde Geçer?

Kısa süreli ve akut ishaller genellikle bir veya iki gün içerisinde kendi kendine iyileşme eğilimindedir. Diyet düzenlemeleri ve bol sıvı alımı, bu iyileşme sürecini destekleyecektir. Dirençli ishaller 2-4 hafta sürebilir ve tedavi gerektirir. İnflamatuar bağırsak hastalıkları gibi durumlarda genellikle kronik ishal söz konusudur ve bu durumda semptomlar 4 haftadan daha uzun süre devam eder. Semptomlar sabit olabilir veya zaman zaman iyileşip kötüleşebilir. Herhangi bir sağlık sorununun semptomu olarak ortaya çıkan yeşil renkli ishal, hastalığın tedavi edilmesi ile birlikte iyileşmeye başlar. Bu nedenle 2-3 günden uzun süren ishallerde muayeneden geçmek ve tedavi almak önemlidir.⁶

Siz de koyu yeşil ishal gibi bir sorun yaşıyorsanız hekiminize danışarak bu durumun nedenleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Ayrıca sağlıksız bağırsak belirtileri, kronik ishal nedenleri ve ishal yapan yiyecek ve içecekler gibi diğer konu başlıklarımızı da inceleyerek konu özelinde daha detaylı bilgi edinebilirsiniz.

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.